728x90 반응형 전체 글182 10월 첫날 일교차가 너무 크다..건강관리 주의해야 하는점 10월이 되면 기온이 떨어지고 일교차가 더 클거라는 뉴스기사..아침에 나갈때는 조금 늦게 나갔지만 그래도 좀 추웠다 해지고 저녁 이제는 동네 한바퀴우~와~~겉옷 필수구나바람이 왜 이리 불지 일교차가 큰 10월의 첫날, 건강을 잘 관리하기 위해서는 몇 가지 중요한 사항 갑작스러운 기온 변화는 우리 몸의 면역 체계를 약화시켜 감기와 같은 질병에 쉽게 걸리게 할 수 있기 때문에, 체온 유지와 건강한 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다. 먼저, 옷차림에 신경 써야 합니다. 아침과 밤에는 기온이 급격히 떨어지고, 낮 동안은 상대적으로 따뜻해지는 10월의 기후 특성상, 얇은 옷을 여러 겹으로 겹쳐 입는 것이 좋습니다. 이를 통해 기온 변화에 맞게 옷을 쉽게 벗거나 입을 수 있어 체온을 일정하게 유지하는 데 도.. 2024. 10. 1. 혼자사는 삶이 익숙하지만 함께 하는 삶도 괜찮을거 같다.. 혼자하는 삶에 익숙한게 현실이지만 함께 하는 삶도 괜찮을거 같다부모님아이들손잡고 아장아장 걸어가는 아이들..혼자가 아닌 함께 가족의 모습이 너무 예쁘게 그려진다. 1인가구에서 경험하는 외로움은 많은 사람들이 공감하는 중요한 문제입니다. 혼자 지내는 시간이 많다 보니, 감정적 지원이나 일상적인 대화를 할 기회가 줄어들면서 외로움을 느끼기 쉬워집니다. 특히 주말이나 명절 같은 특별한 시기에는 이러한 감정이 더 강해질 수 있습니다.외로움을 극복하기 위해 1인가구가 할 수 있는 방법들소셜 네트워킹: 동호회나 커뮤니티 모임에 참여하거나, 취미나 관심사에 맞는 사람들과 소통하는 것은 외로움을 줄이는 좋은 방법입니다.반려동물 기르기: 반려동물은 감정적인 교감을 줄 수 있는 좋은 동반자가 될 수 있어 외로움을 많이 해.. 2024. 9. 29. 가을 바람이 서늘하게 불어오는 저녁, 걷기 운동을 하면서 몸과 마음의 힐링을 찾아본다. 금요일 퇴근길, 도로 위는 차들의 불빛으로 가득 차 있다. 빨강, 노랑, 흰 불빛들이 어우러져 도로 위를 환하게 수놓고, 각기 다른 목적지를 향해 바쁘게 움직이는 차들은 하루를 마무리하는 도시의 일상을 그대로 담아낸다. 그런 복잡한 도로를 잠시 벗어나, 나는 한강 대교를 걸어 건너기로 한다. 가을 바람이 서늘하게 불어오는 저녁, 걷기 운동을 하면서 몸과 마음의 힐링을 찾아본다. 한강 대교에 오르면, 강 건너 멀리 보이는 야경이 눈앞에 펼쳐진다. 강물 위로 비치는 다리의 불빛들이 찰랑거리는 물결과 어우러져 잔잔한 느낌을 준다. 바쁘게 지나가는 차량들의 소음도 어느새 백색 소음처럼 느껴지며, 차분한 분위기 속에서 자연스럽게 발걸음이 느려진다. 시원한 바람과 함께 걷는 이 순간이 나만의 휴식이자 힐링의 시.. 2024. 9. 27. [서울 광진구]_ 자양전통시장 '고객과 함께하는 맥주축제' 안내_[10월 11일] 10. 11. (금) 자양전통시장에서 축제를 개최하니 많은 관심과 참여 부탁드립니다. ㅁ 행 사 명 : 2024 자양전통시장 - 고객과 함께하는 맥주 축제 ㅁ 일 시 : 2024. 10. 11.(금) 16:00 ~ 20:00 ㅁ 장 소 : 지양전통시장 삼거리(뚝섬로47길 45-2/자양1동) ㅁ 내 용 : 맥주 무료 쿠폰, 축하 공연, 노래 자랑 및 경품 행사, 체험 행사 ㅁ 주 최 : 자양전통시장 상인회(02-458-1624) 2024. 9. 27. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 46 다음 728x90 반응형
