728x90 반응형 전체 글477 [성북구보건소] 성동성 물길따라 함께 걷기 모집 안내_[10월30일] 안녕하세요. 성북구보건소 운동사입니다. 이번 10월에는 성동구,동대문구와 함께 걷기를 진행하려고 합니다 .10월 30일 수요일 오전 10시에 걷기를 시작하며, 성북천 분수마루를 시작으로 하여 청계천 고산자교에서 걷기를 마무리할 예정입니다.참여를 원하시면, [성북구보건소 운동을 더하다]채널의 1:1채팅으로 문의주세요~ 선착순 40명 마감이니 서둘러 접수바랍니다.자세한 내용은 카드뉴스를 확인해주세요! 기타 문의사항은 채널 [성북구 보건소 운동을 더하다] 1:1채팅 혹은 아래 연락처로 문의 주시기 바랍니다. 문의 : 02-2241-5961 2024. 10. 3. [서울 동대문구]_2024년 하반기 차 없는 데이(Day) 행사 개최 2024년 하반기 차 없는 데이(Day) 행사 개최하오니 많은 관심 부탁드립니다. 행사기간 2024년 10월 12일(토) 11:00 ~ 2024년 10월 13일(일) 22 : 00- 차량통제 10. 12. 06 :00 ~ 10. 13. 24:00 - 2024. 10. 3. [한강에서 자전거 타기]_천천히 교차로도 지나가고 서두르지 않기 성내천 뚝방길에서 자전거를 안전하게 타기 안전 장비 착용: 헬멧, 무릎 보호대 등 필수 안전 장비를 꼭 착용하세요. 특히 초보자라면 헬멧은 꼭 착용하는 것이 중요합니다. 속도 조절: 뚝방길은 산책하는 사람들도 많기 때문에 속도를 적절하게 조절해야 합니다. 특히 사람이나 반려동물이 갑자기 나올 수 있으니 항상 주의하세요. 진행 방향 준수: 자전거 도로는 보통 일방통행 규칙이 있습니다. 다른 자전거 이용자와 충돌하지 않도록 진행 방향을 잘 지켜주세요. 벨 사용: 앞에 걷고 있는 사람이 있을 경우 벨을 울려 자신이 접근하고 있음을 알리세요. 이때 너무 급하게 벨을 울리면 상대방이 놀랄 수 있으니 적당한 거리를 두고 울리는 것이 좋습니다. 횡단보도 주의: 자전거 도로와 일반 도로가 만나는 곳에서는 자전거에서 내.. 2024. 10. 2. 10월 첫날 일교차가 너무 크다..건강관리 주의해야 하는점 10월이 되면 기온이 떨어지고 일교차가 더 클거라는 뉴스기사..아침에 나갈때는 조금 늦게 나갔지만 그래도 좀 추웠다 해지고 저녁 이제는 동네 한바퀴우~와~~겉옷 필수구나바람이 왜 이리 불지 일교차가 큰 10월의 첫날, 건강을 잘 관리하기 위해서는 몇 가지 중요한 사항 갑작스러운 기온 변화는 우리 몸의 면역 체계를 약화시켜 감기와 같은 질병에 쉽게 걸리게 할 수 있기 때문에, 체온 유지와 건강한 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다. 먼저, 옷차림에 신경 써야 합니다. 아침과 밤에는 기온이 급격히 떨어지고, 낮 동안은 상대적으로 따뜻해지는 10월의 기후 특성상, 얇은 옷을 여러 겹으로 겹쳐 입는 것이 좋습니다. 이를 통해 기온 변화에 맞게 옷을 쉽게 벗거나 입을 수 있어 체온을 일정하게 유지하는 데 도.. 2024. 10. 1. 이전 1 ··· 79 80 81 82 83 84 85 ··· 120 다음 728x90 반응형
