728x90 반응형 전체 글477 명상은 몸과 마음에 여러 가지 긍정적인 효과를 줄 수 있는 활동 명상은 몸과 마음에 여러 가지 긍정적인 효과를 줄 수 있는 활동입니다. 명상의 주요 이점과 건강에 미치는 영향명상의 장점스트레스 감소: 명상은 마음을 고요하게 하고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 규칙적인 명상은 심리적 안정감을 증진시키며, 일상에서 경험하는 긴장을 줄여줍니다.감정 조절: 명상을 통해 감정을 더 잘 통제할 수 있게 되어, 화, 두려움, 슬픔 같은 감정이 폭발하지 않고 차분하게 다스릴 수 있습니다.집중력 향상: 명상은 주의력을 강화시켜 주고, 집중력을 개선시킵니다. 일상 생활에서의 생산성을 높이고, 목표를 더 쉽게 달성할 수 있게 도와줍니다.수면 개선: 명상은 불면증을 완화하고, 더 깊고 편안한 수면을 취할 수 있게 도와줍니다.심리적 건강 증진: 명상은 우울증, 불안 장애, PTSD.. 2024. 9. 26. [서울 광진구]_자격요건 전격 완화! 광진구, 산모 신생아 건강관리 서비스 확대 지원 자격요건 전격 완화! 광진구, 산모 신생아 건강관리 서비스 확대 지원- 거주기간 조건 폐지, 광진구에 주소지 두면 거주일 상관 없이 가능- 연장형 서비스 이용자도 본인부담금 최대 90%까지 환급- 2024년 10월 이후 출산한 산모부터 적용...광진구보건소로 신청 광진구(구청장 김경호)가 출산가정의 경제적 부담을 덜어주는 ‘산모 신생아 건강관리 서비스 지원사업’을 확대 추진한다. 우선, 거주기간 조건을 폐지했다. 기존에는 광진구에 6개월 이상 거주 중인 산모만 신청 가능했으나, 산모 또는 배우자가 주민등록을 두고 있으면 승인되는 것으로 확대했다. 단, 중복수급 방지를 위해 신생아는 광진구에 출생등록을 해야 하는 요건을 충족해야 한다. 이와 함께, ‘연장형’ 이용자도 서비스 기간에 따라 본인부담금을 환.. 2024. 9. 26. [인천 부평구]_2024 Recycle City-부평 재활용 캠페인(플로깅) 개최 Recycle City-부평 재활용 캠페인(플로깅) 개최합니다 'GO!굴포천 DO!플로깅' ○ 일 시 : 2024. 10. 10.(목) 14:00~15:00 ○ 장 소 : 대월놀이공원(집결지) ○ 내 용 및 코스 : 포스터참고 *참여자에게 플로깅키트(집게, 장갑, 비닐봉투) 지급합니다. 구민 여러분의 많은 참여바랍니다.^^ 플로킹(Plogging)은 조깅을 하면서 동시에 주변에 있는 쓰레기를 줍는 활동으로, 2016년 스웨덴에서 시작된 환경 보호 운동입니다.플로깅은 조깅과 쓰레기를 줍는 활동을 결합한 말로, ‘Plocka upp’(스웨덴어로 ‘줍다’)와 ‘Jogging’의 합성어입니다. 이 운동은 신체 건강과 지구 환경을 동시에 돌볼 수 있다는 점에서 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 2024. 9. 26. 개인형 이동장치의 사용과 충전 때 배터리 관련 안전수칙..안전수칙 지켜 배터리 화재 등 예방 전기자전거·전동킥보드 보관 시 직사광선이나 고온 피해야산업부, 소비자안전주의보 발령…안전수칙 지켜 배터리 화재 등 예방KC 인증 제품 사용·주행 전후 배터리 이상 여부 확인 등 주의 당부 산업통상자원부는 24일 국가기술표준원, 국립소방연구원 및 한국소비자원과 함께 야외활동이 늘어나는 가을을 맞아 이용이 활발해질 것으로 예상되는 전기자전거와 전동킥보드 등에 대해 소비자안전주의보를 발령했다. 전기자전거와 전동킥보드 등 개인형 이동장치의 보급이 확대되는 것과 더불어 화재사고가 꾸준히 발생하고 있어 사용자들의 각별한 주의가 필요하다. 소방청 화재사고 정보 등에 따르면 전기자전거와 전동킥보드 등 개인형 이동장치 화재는 배터리의 과충전이나 손상이 원인인 경우가 대부분이다. 따라서 개인형 이동장치의 사용과 충전 때 .. 2024. 9. 25. 이전 1 ··· 81 82 83 84 85 86 87 ··· 120 다음 728x90 반응형
