728x90 반응형 전체 글414 올리브유와 발사믹식초: 건강한 다이어트를 위한 최고의 조합 현대인들 사이에서 건강과 다이어트를 동시에 잡기 위한 식품이 각광받고 있습니다. 올리브유와 발사믹식초는 건강한 식습관을 지향하는 사람들에게 빠지지 않는 선택입니다. 과연 이 두 식품이 왜 다이어트와 건강에 좋은지, 그리고 올바르게 사용하는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 올리브유: 건강한 지방의 대표주자1. 올리브유의 영양 성분올리브유는 단일 불포화지방산(MUFA)이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민 E와 항산화 물질인 폴리페놀이 포함되어 있어 노화 방지와 심혈관 건강 개선에 기여합니다. 2. 다이어트에 적합한 이유올리브유는 포만감을 주어 식사량을 조절하는 데 도움을 줍니다. 또한 지방 소화 및 흡수 과정을 돕는 역할을 해 .. 2024. 12. 19. 내년 카드 수수료 인하, 영세·중소가맹점 연 3000억 원 절감 효과 기대 내년 상반기 영세·중소가맹점 카드 우대수수료율 인하영세·중소가맹점, 평균 8.7% 수수료 부담 ↓…연 3000억 원 경감카드수수료 개편방안 마련…연매출 1000억 이하는 수수료율 동결 내년 상반기부터 연매출 30억원 이하의 영세·중소가맹점에 대한 카드 우대수수료율이 최대 0.1%포인트 인하된다. 이로 인해 영세·중소가맹점들의 수수료 부담은 연간 약 3000억 원 가량 줄어들 전망이다. 금융위원회는 17일 김병환 금융위원장이 여신금융협회에서 금융감독원과 함께 여신금융협회장, 8개 전업카드사 대표와 만나 내년 카드수수료 개편방안을 논의하고, 여전업계의 리스크 요인과 유동성 및 건전성 현황 등을 점검했다고 밝혔다. 이날 간담회에서는 회계법인의 검증절차 등을 거쳐 산정된 적격비용을 기반으로 영세·중소가맹점 우대.. 2024. 12. 18. 겨울 등산 코스 추천과 안전한 산행을 위한 준비법 겨울 등산은 아름다운 설경을 감상할 수 있어 매력적이지만, 추운 날씨와 험한 환경 때문에 철저한 준비가 필수입니다. 추천할 만한 겨울 등산 코스와 안전한 산행을 위한 준비법을 정리해 드릴게요. 겨울 등산 추천 코스설악산 대청봉 (강원도)특징: 아름다운 설경과 장엄한 경치를 감상할 수 있습니다.난이도: 상급 (경험자에게 추천)소요 시간: 약 8~10시간주의사항: 바람이 매우 강하므로 방한에 철저히 대비하세요. 덕유산 향적봉 (전라북도)특징: 눈꽃으로 유명하며, 곤돌라를 이용하면 비교적 수월하게 정상까지 접근 가능합니다.난이도: 중급소요 시간: 곤돌라 이용 시 약 4~5시간추천 이유: 설경 초보자도 안전하게 눈꽃을 즐길 수 있습니다. 북한산 (서울)특징: 수도권에서도 접근이 쉽고, 겨울에도 많은 등산객이 찾.. 2024. 12. 17. 겨울철 정전기 방지법! 피부 보습부터 옷 관리까지 겨울철 정전기 방지법_피부 보습부터 옷 관리까지 겨울이 되면 건조한 날씨로 인해 누구나 한 번쯤 겪는 정전기! 갑작스러운 찌릿함은 물론, 불쾌감까지 유발하죠. 겨울철 정전기는 단순한 생활 불편을 넘어서 피부 건조와 옷 관리에까지 영향을 줍니다. 오늘은 정전기 발생 원인과 예방법을 정리해 보고, 효과적으로 정전기를 방지하는 방법을 알려드리겠습니다.정전기 왜 생길까? 발생 원인정전기는 주로 물체가 서로 마찰하거나 전기가 잘 흐르지 않는 건조한 환경에서 발생합니다. 특히 겨울철에 더 심해지는 이유는 다음과 같습니다.습도 저하겨울철 건조한 공기 때문에 전하가 방전되지 않고 물체에 쌓입니다.합성 섬유 옷나일론, 폴리에스터 같은 합성 섬유는 마찰이 일어날 때 전하를 축적합니다.피부 건조수분이 부족한 피부는 전하를 .. 2024. 12. 17. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 104 다음 728x90 반응형
