728x90 반응형 전체 글499 가을 바람이 서늘하게 불어오는 저녁, 걷기 운동을 하면서 몸과 마음의 힐링을 찾아본다. 금요일 퇴근길, 도로 위는 차들의 불빛으로 가득 차 있다. 빨강, 노랑, 흰 불빛들이 어우러져 도로 위를 환하게 수놓고, 각기 다른 목적지를 향해 바쁘게 움직이는 차들은 하루를 마무리하는 도시의 일상을 그대로 담아낸다. 그런 복잡한 도로를 잠시 벗어나, 나는 한강 대교를 걸어 건너기로 한다. 가을 바람이 서늘하게 불어오는 저녁, 걷기 운동을 하면서 몸과 마음의 힐링을 찾아본다. 한강 대교에 오르면, 강 건너 멀리 보이는 야경이 눈앞에 펼쳐진다. 강물 위로 비치는 다리의 불빛들이 찰랑거리는 물결과 어우러져 잔잔한 느낌을 준다. 바쁘게 지나가는 차량들의 소음도 어느새 백색 소음처럼 느껴지며, 차분한 분위기 속에서 자연스럽게 발걸음이 느려진다. 시원한 바람과 함께 걷는 이 순간이 나만의 휴식이자 힐링의 시.. 2024. 9. 27. [서울 광진구]_ 자양전통시장 '고객과 함께하는 맥주축제' 안내_[10월 11일] 10. 11. (금) 자양전통시장에서 축제를 개최하니 많은 관심과 참여 부탁드립니다. ㅁ 행 사 명 : 2024 자양전통시장 - 고객과 함께하는 맥주 축제 ㅁ 일 시 : 2024. 10. 11.(금) 16:00 ~ 20:00 ㅁ 장 소 : 지양전통시장 삼거리(뚝섬로47길 45-2/자양1동) ㅁ 내 용 : 맥주 무료 쿠폰, 축하 공연, 노래 자랑 및 경품 행사, 체험 행사 ㅁ 주 최 : 자양전통시장 상인회(02-458-1624) 2024. 9. 27. [서울 서대문구]_2024 신촌글로벌대학문화축제 개최 안내_[09/27 ~ 09/29] 2024 신촌글로벌대학문화축제 개최 안내_[2024. 09/27 ~ 2024. 09/29] 2024년 9월 27일거리퍼레이[연세로..신촌역/연대] - 18:00 ~ 19:00 메인무대_[스타광장]함신익 심포니송 오케스트라 공연 - 19:00 ~ 19:50개막식 및 개막 축하공연 - 19 : 50 ~ 22:00 2024년 9월 28일메인무대[스타광장]대학생 댄스배틀 - 13:00 ~ 15:00k-pop 랜덤 플레이댄스 - 15:00 ~ 17:00디제이(DJ)파티 - 18:00 ~ 20 : 00대학생 응원단과 함께 하는 거리응원제 ~ 20:00 ~ 23:00 2024년 9월 29일메인무대[스타광장]요리경연대회 ~ 10:00 ~ 12:00소원성취 떡메치기 ~ 12:00 ~ 13:00E-스포츠대회_[농심.. 2024. 9. 27. 명상은 몸과 마음에 여러 가지 긍정적인 효과를 줄 수 있는 활동 명상은 몸과 마음에 여러 가지 긍정적인 효과를 줄 수 있는 활동입니다. 명상의 주요 이점과 건강에 미치는 영향명상의 장점스트레스 감소: 명상은 마음을 고요하게 하고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 규칙적인 명상은 심리적 안정감을 증진시키며, 일상에서 경험하는 긴장을 줄여줍니다.감정 조절: 명상을 통해 감정을 더 잘 통제할 수 있게 되어, 화, 두려움, 슬픔 같은 감정이 폭발하지 않고 차분하게 다스릴 수 있습니다.집중력 향상: 명상은 주의력을 강화시켜 주고, 집중력을 개선시킵니다. 일상 생활에서의 생산성을 높이고, 목표를 더 쉽게 달성할 수 있게 도와줍니다.수면 개선: 명상은 불면증을 완화하고, 더 깊고 편안한 수면을 취할 수 있게 도와줍니다.심리적 건강 증진: 명상은 우울증, 불안 장애, PTSD.. 2024. 9. 26. [서울 광진구]_자격요건 전격 완화! 광진구, 산모 신생아 건강관리 서비스 확대 지원 자격요건 전격 완화! 광진구, 산모 신생아 건강관리 서비스 확대 지원- 거주기간 조건 폐지, 광진구에 주소지 두면 거주일 상관 없이 가능- 연장형 서비스 이용자도 본인부담금 최대 90%까지 환급- 2024년 10월 이후 출산한 산모부터 적용...광진구보건소로 신청 광진구(구청장 김경호)가 출산가정의 경제적 부담을 덜어주는 ‘산모 신생아 건강관리 서비스 지원사업’을 확대 추진한다. 우선, 거주기간 조건을 폐지했다. 기존에는 광진구에 6개월 이상 거주 중인 산모만 신청 가능했으나, 산모 또는 배우자가 주민등록을 두고 있으면 승인되는 것으로 확대했다. 단, 중복수급 방지를 위해 신생아는 광진구에 출생등록을 해야 하는 요건을 충족해야 한다. 이와 함께, ‘연장형’ 이용자도 서비스 기간에 따라 본인부담금을 환.. 2024. 9. 26. [인천 부평구]_2024 Recycle City-부평 재활용 캠페인(플로깅) 개최 Recycle City-부평 재활용 캠페인(플로깅) 개최합니다 'GO!굴포천 DO!플로깅' ○ 일 시 : 2024. 10. 10.(목) 14:00~15:00 ○ 장 소 : 대월놀이공원(집결지) ○ 내 용 및 코스 : 포스터참고 *참여자에게 플로깅키트(집게, 장갑, 비닐봉투) 지급합니다. 구민 여러분의 많은 참여바랍니다.^^ 플로킹(Plogging)은 조깅을 하면서 동시에 주변에 있는 쓰레기를 줍는 활동으로, 2016년 스웨덴에서 시작된 환경 보호 운동입니다.플로깅은 조깅과 쓰레기를 줍는 활동을 결합한 말로, ‘Plocka upp’(스웨덴어로 ‘줍다’)와 ‘Jogging’의 합성어입니다. 이 운동은 신체 건강과 지구 환경을 동시에 돌볼 수 있다는 점에서 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 2024. 9. 26. 개인형 이동장치의 사용과 충전 때 배터리 관련 안전수칙..안전수칙 지켜 배터리 화재 등 예방 전기자전거·전동킥보드 보관 시 직사광선이나 고온 피해야산업부, 소비자안전주의보 발령…안전수칙 지켜 배터리 화재 등 예방KC 인증 제품 사용·주행 전후 배터리 이상 여부 확인 등 주의 당부 산업통상자원부는 24일 국가기술표준원, 국립소방연구원 및 한국소비자원과 함께 야외활동이 늘어나는 가을을 맞아 이용이 활발해질 것으로 예상되는 전기자전거와 전동킥보드 등에 대해 소비자안전주의보를 발령했다. 전기자전거와 전동킥보드 등 개인형 이동장치의 보급이 확대되는 것과 더불어 화재사고가 꾸준히 발생하고 있어 사용자들의 각별한 주의가 필요하다. 소방청 화재사고 정보 등에 따르면 전기자전거와 전동킥보드 등 개인형 이동장치 화재는 배터리의 과충전이나 손상이 원인인 경우가 대부분이다. 따라서 개인형 이동장치의 사용과 충전 때 .. 2024. 9. 25. [경기도 광명시]_기아 AutoLand 광명 EVO Plant 준공기념 "광명시민과 함께하는 환경사랑 걷기대회" 기아 AutoLand 광명 EVO Plant 준공을 기념하여, 광명시민과 함께하는 환경사랑 걷기대회를 개최하오니 많은 참석 바랍니다. ○ 행 사 명 : 기아 AutoLand 광명 EVO Plant 준공 기념 "광명시민과 함께하는 환경사랑 걷기대회" ○ 행사일시 : 2024. 9. 29.(일) 09:00 ~ 12:00 ○ 행사장소 : 안양천 광명찬빛광장[걷기구간 : 안양천 광명찬빛광장 ~ 금천교(왕복 5km)] ○ 주요일정 : 가족걷기대회, 안양천 쓰레기줍기(플로깅), 가족사랑 즉석사진 등 ※ 신청방법 및 기타 구체적인 안내사항은 전단지 참고 2024. 9. 24. [.덕수궁 놀러온 디즈니 캐릭터]_6폭 병품에 ‘미키와 친구들’..28일부터 ‘미키 in 덕수궁’ 개최 덕수궁 놀러온 디즈니 캐릭터…28일부터 ‘미키 in 덕수궁’ 개최국가유산청·디즈니코리아 업무협약 일환…10월 20일까지 전시6폭 병품에 ‘미키와 친구들’이…포토존, 뮤직비디오 등 부대행사도 덕수궁 돈덕전에 디즈니 캐릭터들이 방문해 왕실 유산과 자연스럽게 어우러지는 모습을 한국의 젊은 예술가들의 시각으로 재해석한 작품들이 선보인다.국가유산청 궁능유적본부 덕수궁관리소는 월트디즈니 컴퍼니 코리아와 함께 오는 28일부터 10월 20일까지 서울 중구의 덕수궁에서 ‘미키 in 덕수궁: 아트, 경계를 넘어서’ 전시를 공동 개최한다고 23일 밝혔다. 이번 전시는 국가유산의 전통적 가치를 제고하고 국내외에 널리 홍보하기 위해 국가유산청과 디즈니코리아가 지난 6월 체결한 업무협약의 일환이다. 이에 국가유산 홍보대사이기도 .. 2024. 9. 24. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 56 다음 728x90 반응형
