728x90 반응형 전체 글504 걷기 운동 숲길과 흙길을 걸으면 좋은 이유 까치인가? 걸어다니는 것이 좋은 이유건강에 좋음: 걷기는 전신 운동이라서 근육을 강화하고 심혈관 기능을 향상시키며, 신진대사를 촉진시킵니다. 일정한 걸음수를 유지하면 심장병, 당뇨병 등의 위험을 줄일 수 있어요.스트레스 해소: 자연 속을 걷거나 음악을 들으며 걷으면 마음이 편해지고 스트레스가 해소될 수 있어요. 일상 생활에서 벗어나면서 새로운 아이디어나 해결책을 찾을 수도 있습니다.자연과 소통: 걷기는 자연과 가까워지는 좋은 기회입니다. 공원이나 자연 보호구역을 걷다 보면 새로운 식물이나 동물을 발견할 수도 있고, 자연의 아름다움을 느낄 수 있어요.사회적 이점: 걷기는 사람들과 소통할 수 있는 기회를 제공합니다. 동네를 걸으면서 이웃과 인사를 나누거나, 새로운 사람들을 만날 수도 있습니다.비용 절감: .. 2024. 6. 18. 고속도로 2차사고 예방 대국민 아이디어 공모 아직은 초보운전입니다그러다 고속도로를 운전하고 외근을 나가는날이 많습니다운전을 하는 횟수가 많아질수록 고속도로의 상황은 참 예측불가인 경우가 많다는 생각이 들엇습니다 고속도로 2차사고 예방아직은 경험하거나 그런건 아니지만 뉴스를 통해 많이 봐온 사고였습니다 o 공모기간 ‘24. 6. 1(토) ~ 7. 31(수)[2개월] o 심 사 8.1(목) ~ 8.16(금) 예비심사, 1·2차 서면심사 o 결과발표 : 9월 중 공모(6.1∼7.31)심사(~8.16)결과발표 및 포상(9월 중)홈페이지, SNS등 홍보전자우편‧온라인 신청서 접수예비심사, 1·2차 서면심사당선자 개별 통보 및 포상 o 응모방법한국도로공사 홈페이지(www.ex.co.kr) 참고 * 공사 홈페이지 → 공사소개 → 홍보센터 .. 2024. 6. 18. 중소 기업 취업 청년 전월세 보증금 대출 신청시기와 대출 금리 대출대상부부합산 연소득 5천만원 이하(외벌이 3천5백만원 이하), 순자산가액 3.45억원 이하 무주택 세대주(예비세대주 포함)중소·중견기업 재직자 또는 중소기업진흥공단, 신용보증기금 및 기술보증기금의 청년창업 지원을 받고 있는 자만 19세 이상 ∼ 만 34세 이하 청년 (만 19세가 되는 해의 1월 1일 맞이한 미성년자 포함, 병역의무를 이행한 경우 복무기간에 비례하여 자격기간을 연장하되 최대 만 39세까지 연장) 대출금리연 1.5% 대출한도최대 1억원 이내 대출기간최초 2년(4회 연장, 최장 10년 이용가능) 신청시기임대차계약서상 잔금지급일과 주민등록등본상 전입일 중 빠른 날로부터 3개월이내까지 신청계약갱신의 경우에는 계약갱신일(월세에서 전세로 전환계약한 경우에는 전환일)로부터 3개월이내에 신청기금 전.. 2024. 6. 17. 강아지를 사랑하는 방법과 강아지를 건강하게 키우는 방법 강아지를 사랑하는 방법같이 살다보니 정이 드는거 나를 기준으로 생각해보면 그 방법밖에는 모르겠습니다 강아지를 사랑하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요.강아지는 우리에게 끝없는 애정과 충성심을 보여줍니다. 그들은 항상 우리 곁에 있고, 우리가 슬플 때나 기쁠 때 모두 함께 하려고 합니다.강아지는 우리의 스트레스를 줄여주고, 우리 주변의 긍정적인 분위기를 만들어 줄 수 있어요. 그들의 순수하고 솔직한 모습은 우리에게 큰 위안이 되기도 하죠. 강아지를 키우면서 우리는 책임감과 배려심을 배울 수 있습니다. 그리고 강아지와 함께 하는 시간은 우리의 삶에 풍요로움을 더해줍니다. 결국, 강아지를 사랑하는 이유는 그들이 우리에게 가르쳐 주는 사랑과 성장의 기회 때문이라고 할 수 있겠네요. 공원을 산책하면서 만난 .. 2024. 6. 16. 강아지가 나에게 주는 행복 살면서 가질수 있는 행복 오늘 하루 나의 행복한 순간 내가 강아지와 함께 할거라는 생각을 못했습니다내가 강아지를 위한 마음이 나의 행복보다 크다는 생각을 못했습니다날씨가 더운듯 하면서 바람이 살짝 살짤 불어주는 오늘 강아지 산책을 나갔습니다 다리가 아픈 친구라 한참을 걸어나갔습니다강아지를 산책시키고 돌아오는길 생각했습니다이 순간이 나에겐 오늘 가장 행복한 순간이구나 하루의 행복은 작은 것에서부터 큰 것까지 다양할 수 있습니다.소소한 즐거움: 하루에 일어나는 작은 즐거움들이 매우 중요합니다. 예를 들어, 맛있는 커피 한 잔, 좋아하는 음악 듣기, 책 읽기 등이 소소한 행복의 원천이 될 수 있습니다.의미 있는 연결: 가족이나 친구와의 소중한 순간이나 긍정적인 대화는 매우 중요합니다. 이러한 연결을 통해 감동받고 행복을 느낄 수 있습니다.성취감과 자기 만족: 일.. 2024. 6. 16. [나혼자 걷기 좋은길_ 서울숲 숲길을 천천히 느리게 걸으며 힐링하는 방법 서울숲나혼자 걷기운동휴식을 즐기며 복잡한 마음을 정리하는데 가장 좋은 공간이 아닌가 싶습니다오늘도 열심히 잘 걸어봅니다 서울숲의 숲길은 정말 아름다운 곳이죠.숲길을 거닐면서 시원한 공기를 마시고 푸르른 나무들 사이를 산책하는 것은 정말 좋은 경험이 될 거예요.특히 봄에는 벚꽃이 만개해서 더욱 로맨틱하고 아름다운 풍경을 만들어 줍니다.서울에서 이렇게 자연을 느낄 수 있는 공원 중 하나라고 해도 과언이 아닐 정도로 많은 사람들에게 사랑받는 곳이죠. 숲길을 걷는 것은 정말 기분 좋은 활동입니다.자연 속을 걸으면서 신선한 공기를 마시고, 새들의 지저귐과 나뭇잎들의 속삭임을 들을 수 있습니다.숲속은 도시의 소음과 분주함을 잊게 해주는 곳이기도 하죠.걷는 동안 마음이 진정되고 몸과 마음 모두에 이롭습니다.특.. 2024. 6. 15. 보건소 65세이상 어르신 AI‧IoT기반 어르신 건강 관리 사업 과 방문 건강 관리 사업 AI‧IoT기반 어르신 건강 관리 사업_[전남 고흥군]건강행태 개선이 필요한 어르신에게 모바일 앱(APP)과 연동되는 스마트기기를 제공하고 보건소 전문인력이 맞춤형 비대면 건강관리 서비스를 제공하는 사업 사업대상허약·만성질환 관리 및 건강습관 개선이 필요한 65세 이상 어르신(대상자의 10% 범위 내에서 60~64세 어르신 신청 가능)* 참여 제외대상: 노인장기요양등급자(1~5등급), 국민건강보험공단 만성질환관리 자가 측정기기 지원 대상자,보건소 모바일 헬스케어 대상자 사업내용오늘건강 앱(APP)과 스마트기기를 활용한 비대면 건강관리서비스(6개월) 제공건강위험요인에 따라 월별 미션 제공전문인력(간호사, 영양사, 신체활동전문가)을 통한 비대면 맞춤 건강컨설팅 제공 지원내용디바이스 5종(손목활동량계, 체중.. 2024. 6. 14. 터널 내에서 안전 운전 요령 직장인 외근 나가는길 고속도로 운전 매일 운전을 하는 직업을 가지지는 않았습니다요즘은 그래도 일주일에 한두번씩 외근을 나갑니다고소도로를 달리는데 다른 고속도로르 달리때 기억이 겹쳤습니다그래서 달리면 졸음쉼터가 있겠지라고 생각했는데 순간 다시 생각났습니다이 길은 다른고속도로지... 직장생활은 다양한 경험이나 도전을 제공합니다.자신의 역량을 발휘하고 성장할 수 있는 기회를 제공하는 것부터, 때로는 어려움에 부딪혀 해결책을 찾는 것까지 다양한 경험이 있습니다. 직장 생활은 동료들과의 협업, 프로젝트 진행, 고객과의 의사소통 등 다양한 측면에서 기술과 인간관계를 함께 발전시키는 과정이기도 합니다. 터널 운전은 특별한 주의가 필요한 상황 중 하나입니다. 터널 안은 주변 환경과 비교하여 어두운 경우가 많고, 갑작스런 조명 변화로 시야가 조절되어.. 2024. 6. 14. [고속도로운전]_8차선 고속도로 청계 톨게이트 안전하게 운전하는 방법 운전을 하면서 톨게이트를 지날때면 설레이는 기분이 듭니다그중에 하나가 청계톨게이트처음 지나갔을때는 굉장히 웅장하다는 느낌을 받았습니다 안전한 고속도로 운전고속도로 운전은 안전과 주의가 필요한 활동 몇 가지 안전 팁안전띠 착용: 운전 중에는 항상 안전띠를 착용하세요. 안전띠는 사고 시 생명을 보호하는 중요한 요소입니다.속도 준수: 고속도로에서는 주행 속도를 관리하는 것이 중요합니다. 과속은 사고의 위험을 증가시킬 수 있습니다.차간 거리 유지: 다른 차와의 안전한 거리를 유지하세요. 급격한 감속이나 정지를 피하기 위해 충분한 간격을 유지하는 것이 중요합니다.신호와 표지판 준수: 도로 표지판과 신호를 잘 지켜주세요. 이것들은 교통 흐름을 조절하고 안전을 유지하는 데 도움이 됩니다.주의 집중: 운전 중에는 핸드.. 2024. 6. 13. 이전 1 ··· 53 54 55 56 다음 728x90 반응형
