728x90 반응형 전체 글381 꿈과 바램, 그리고 현실 적응 - 나는 그렇게 살아간다 사람은 누구나 꿈을 꾸고 바람을 품습니다. 어린 시절에는 세상이 무한한 가능성으로 가득 차 보였고, 원하는 것을 이루기만 하면 행복할 거라 믿었습니다. 하지만 나이가 들고 현실을 마주하면서, 때로는 그 꿈을 수정하거나 포기해야 하는 순간을 맞이하게 됩니다. 그렇다고 해서 꿈을 꾸는 것이 무의미한 것은 아닙니다. 오히려 현실 속에서 꿈을 적절히 조정하고, 그에 맞춰 유연하게 살아가는 것이 진정한 지혜일지도 모릅니다. 1. 꿈과 현실의 균형 잡기많은 사람들이 꿈을 이루기 위해 노력하지만, 예상치 못한 벽을 만나는 경우가 많습니다. 현실적인 한계를 직면했을 때, 두 가지 선택이 가능합니다. 하나는 끝까지 밀고 나가는 것이고, 다른 하나는 현실에 맞게 목표를 조정하는 것입니다. 이때 중요한 것은 자신이 진정으.. 2025. 2. 9. 서울 어린이대공원_[전시] 공원 고양이 전시회 '공냥이 발자국' 팔각당 전시실에서 공원 고양이 전시회 '공냥이 발자국'이 열립니다 :) 많은 관심 부탁드립니다! 2025. 2. 7. 건강을 위한 계단 오르기 운동 – 숨이 차지 않게 하는 방법과 효과적인 실천법 현대인들은 운동 부족으로 인해 다양한 건강 문제를 겪고 있습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 운동이 있습니다. 바로 계단 오르기 운동입니다. 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 작은 습관이 건강에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 하지만 숨이 차고 다리가 무거워 계단 오르기를 피하는 사람도 많습니다. 이번 글에서는 계단 오르기의 건강 효과, 숨이 차지 않게 계단 오르는 법, 그리고 효율적인 실천 방법을 소개하겠습니다. 1. 계단 오르기의 건강 효과계단 오르기는 간단하지만 매우 효과적인 전신 운동입니다. 다음과 같은 건강상의 이점을 제공합니다.🔹 심혈관 건강 개선계단을 오르면 심장과 폐 기능이 향상되어 심혈관 건강을 증진할 수 있습니다. 특히 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압 예방과 심장병.. 2025. 2. 7. 서울 금천구_2025년 희망일자리사업(박미보건지소 영양사 및 운동사) 전문인력 모집 박미보건지소의 안정적 사업 추진을 위해「2025년 희망일자리사업(식생활개선 영양, 건강생활실천 운동사업) 참여자」를 아래와 같이 모집 공고합니다. 가. 접수기간 :2025. 1. 24.(금) ∼ 2. 6.(목) 18:00까지 나. 사업기간 : 2025. 2. 24.(월) ∼ 8. 31.(일)※ 최초 계약기간 만료 전 내부심사를 통해 2025.12.20.(토)까지 연장 가능 다. 모집인원 :총 2명 (영양분야 1명 / 운동분야 1명) 라. 접수방법- 방문 : 동네방네 마을이음센터 2층 박미보건지소- 이메일 : rlagyrud95@geumcheon.go.kr 마. 신청자격- 사업개시일 현재 만18세 이상 근로능력이 있는 금천구민- 자격 및 경력 소지자(※ 자세한 자격 요건 및 배제 요건은 붙임의 공고문 참조.. 2025. 2. 6. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 96 다음 728x90 반응형
