728x90 반응형 전체 글381 눈 내리는 날, 안전하게 걷기 운동하는 방법 겨울이 깊어가면서 거리 곳곳이 하얀 눈으로 덮이는 모습은 참 아름답습니다. 하지만 눈이 내리는 날에는 미끄러짐 사고가 많아지기 때문에 평소보다 더 신경 써야 합니다. 그렇다면 겨울철 눈길에서 안전하게 걷기 운동을 하는 방법은 무엇일까요?1. 안전한 신발 선택이 필수눈길에서의 미끄럼 사고를 예방하려면 바닥이 미끄럽지 않은 신발을 신는 것이 가장 중요합니다.미끄럼 방지 기능이 있는 신발을 선택하세요.운동화보다는 밑창이 울퉁불퉁한 부츠나 워킹화가 안정적입니다.신발에 미끄럼 방지 스프레이를 뿌리거나, 아이젠을 부착하면 더 안전합니다. 2. 올바른 걸음걸이 유지하기눈이 쌓인 길이나 빙판길에서는 평소와 같은 걸음걸이는 위험할 수 있습니다.발을 지면과 수직으로 내딛으며 걷는 것이 좋습니다.보폭을 줄이고 무게 중심을 .. 2025. 2. 2. 중증외상센터 & 닥터-X ~외과의 다이몬 미치코 나는 드라마를 보는걸 좋아합니다한동안 드라마를 잘 안봤던거 같습니다요즘 하는 드라마보다 저는 한참 지난 드라마를 다시 보기 형식으로 좋아합니다 닥터-X ~외과의 다이몬 미치코 - 일본드라마는 약간 시리즈처럼 많이 나왔습니다한편한편 정말로 다 봤네요나이가 들어가면서 정말로 환자를 생각하는 의사선생님을 만나는것도 축복이다 생각했습니다어쩌면 있는지도 모르겠습니다그런데 제 현실에서 그런분을 못 만나봤을수도 있을거 같아요 의술이 진짜 넘넘 대단한 느낌이었다한국이나 일본이나 다른건 없구나 싶기도 했었다 드라마를 시작하면서 이렇게 빠질줄은 몰랐습니다그리고 오늘 다보고 다시 또 다시보기를 했습니다 다시보기를 하면서 일본드라마가 생각났습니다 두 드라마의 주인공 모두 진짜 환자를 살리기위해 노력하시는 의사선생님들이셨다.. 2025. 2. 1. 눈이 내리면 찾아오는 동심, 눈사람의 매력 겨울이 되면 가장 설레는 순간 중 하나는 첫눈이 내릴 때다. 하얀 눈이 소복이 쌓이면 어린 시절로 돌아간 듯한 기분이 들고, 자연스럽게 ‘눈사람’을 만들고 싶어진다. 단순한 눈덩이를 쌓아 올리는 과정이지만, 눈사람은 어린이부터 어른까지 모두에게 특별한 즐거움을 선사한다. 오늘은 눈사람의 매력과 함께 겨울철 인기 키워드인 ‘눈사람 만들기’, ‘눈사람 보관법’, ‘눈사람 캐릭터’ 등에 대해 이야기해본다.1. 눈사람 만들기의 즐거움, 왜 동심을 자극할까?어린 시절, 눈이 내리면 친구들과 마당이나 공터에서 눈사람을 만들던 기억이 떠오른다. 눈사람을 만들 때 느끼는 행복감과 동심은 심리적으로도 긍정적인 영향을 준다.손으로 직접 만드는 과정이 심리적 안정감을 준다.창의력을 발휘할 수 있는 활동으로 아이들의 정서 발.. 2025. 1. 31. 설 '황금' 연휴…궁·능 무료 개방부터 지역축제까지 문화행사 풍성 설 '황금' 연휴…궁·능 무료 개방부터 지역축제까지 문화행사 풍성국립 박물관·미술관 등 특별문화체험·전시…20개국 22개 한국문화원도 올해 을사년 설은 27일 임시공휴일 지정에 따라 엿새 동안 '황금연휴'를 갖게 된다. 이에 25일부터 30일까지 설 연휴기간 동안 4대궁, 종묘, 원·묘를 포함한 조선왕릉 등 22개소는 창덕궁 후원을 제외하고 휴무일 없이 무료개방한다. 또한 설 연휴 국립민속박물관의 문화행사 '2025년 을사년 만사형통 설맞이 한마당'을 비롯해 국립 박물관과 미술관 등에서는 온 가족을 위한 특별문화체험과 전시가 열린다. 전국에서도 다채로운 주제와 프로그램을 앞세운 축제한마당이 펼쳐지는데, 설맞이 전통놀이 체험과 공연은 물론 특별판매 행사 등을 마련했다. 특히 20개국 22개 재외한국문화원도.. 2025. 1. 27. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 96 다음 728x90 반응형
