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[서울 광진구]_2024년 추석맞이 '나눔 캠페인' 추진 안내 ○ 추진기간: 2024. 8. 28.(수) ~ 9. 23.(월)  ○ 기부물품: 식품 및 생활용품 등 - 기부품목: 식료품(라면, 통조림, 쌀, 캔음료 등 장기간 보관이 용이한 식품), 생활용품(세제, 휴지, 치약, 칫솔 등 생활필수품) - 기부 불가 품목: 신선식품, 냉동·냉장식품 등 실온 보관 시 변질이 될 수 있는 식품  ○ 참여방법: 기부물품 광진푸드뱅크마켓 및 중곡4동·광장동·화양동 주민센터  기부박스에 기부  ○ 기 부 처: 광진푸드뱅크마켓센터, 중곡4동·광장동·화양동 주민센터  ○ 문의전화: 광진푸드뱅크마켓 ☎ 02-499-1377(군자로 34, 화양동) 또는 복지정책과 ☎ 02-450-7491 2024. 8. 29.
[인천 중구]_대학과 함께하는 '호텔 서비스 실무자 양성과정' 학습자 모집 호텔 서비스 실무자 양성과정은 호텔 산업에서 필요한 실무 능력과 서비스 마인드를 배양하기 위한 교육 프로그램입니다. 이 과정은 주로 호텔, 리조트, 외식업체 등에서 근무할 수 있는 전문 인력을 양성하는 것을 목표로 합니다.  일반적으로 이 과정에서는 다음과 같은 내용을 다룹니다:호텔 운영 기초: 호텔의 기본 구조, 부서별 역할, 서비스 흐름 등을 이해합니다.프론트 오피스 운영: 체크인, 체크아웃, 예약 관리, 고객 응대 등의 프론트 데스크 업무를 학습합니다.객실 관리: 객실 청소, 정비, 관리 방법과 고객 만족을 위한 서비스 제공 방법을 배웁니다.식음료 서비스: 레스토랑, 바, 룸서비스 등에서의 서비스 절차와 고객 응대 기술을 배웁니다.고객 응대 및 서비스 마인드: 고객의 요구와 불만 처리, 서비스 마인.. 2024. 8. 29.
[인천 연수구]_2024년 하반기 연수구인생이모작지원센터 프로그램 수강생 모집 2024년 하반기 연수구인생이모작지원센터 프로그램 수강생을 모집하오니관심있는 분들의 많은 참여를 바랍니다.     ○접수기간 : 2024. 8. 26.(월) ~ 9. 6.(금) ○교육대상 : 50~64세 연수구민 ○교육기간 : 2024. 9. 23(월) ~ 11. 25(월) / 강좌별 상이 ○교육과정 : 일상생활법률, 생활금융교실 등 9개 ○장 소 : 연수구 인생이모작지원센터(꿈꾸는 배움터)  ⇒연수구 벚꽃로 106, 연수광장프라자 304호 ○접수방법 : 인터넷 접수  - 연수구 평생교육센터 홈페이지(https://www.yeonsu.go.kr/lll/) 선착순 접수 https://www.yeonsu.go.kr/lll/ 인천광역시 연수구 평생교육센터교육분류 교육분류 학력보완교육 기초.문해교육 전문역량교육.. 2024. 8. 29.
찬바람이 불기 시작하는 지금 비만인에게 적합한 운동과 건강하게 운동하는 방법 더위에 지친 하루하루를 보냈습니다그런데 며칠전부터 언제 더웠지 싶은 아침 저녁의 날씨가 이어지고 있습니다여름에는 아침 저녁 상관없이 24시간 계속 더웠습니다 찬바람이 불기 시작하는 지금은 운동을 다시 시작하기에 좋은 시기입니다.  비만인에게 적합한 운동과 건강하게 운동하는 방법비만인을 위한 추천 운동걷기걷기는 무리가 적고 부상의 위험이 낮으며 심혈관 건강에 좋습니다.시작 방법: 처음에는 평탄한 길을 20~30분 걷고, 점차 시간과 속도를 늘려보세요. 수영물속에서는 체중의 부하가 줄어들어 관절에 무리가 덜 갑니다. 전신운동으로 유산소와 근력 강화에 모두 효과적입니다.시작 방법: 자유형, 배영 등 편한 스타일로 시작해 보세요. 자전거 타기하체 근력을 강화하고 심폐 지구력을 높이는 데 좋습니다. 실내 사이클이.. 2024. 8. 28.
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