728x90 반응형 눈길에서 넘어지지 않는 법1 눈 내리는 날, 안전하게 걷기 운동하는 방법 겨울이 깊어가면서 거리 곳곳이 하얀 눈으로 덮이는 모습은 참 아름답습니다. 하지만 눈이 내리는 날에는 미끄러짐 사고가 많아지기 때문에 평소보다 더 신경 써야 합니다. 그렇다면 겨울철 눈길에서 안전하게 걷기 운동을 하는 방법은 무엇일까요?1. 안전한 신발 선택이 필수눈길에서의 미끄럼 사고를 예방하려면 바닥이 미끄럽지 않은 신발을 신는 것이 가장 중요합니다.미끄럼 방지 기능이 있는 신발을 선택하세요.운동화보다는 밑창이 울퉁불퉁한 부츠나 워킹화가 안정적입니다.신발에 미끄럼 방지 스프레이를 뿌리거나, 아이젠을 부착하면 더 안전합니다. 2. 올바른 걸음걸이 유지하기눈이 쌓인 길이나 빙판길에서는 평소와 같은 걸음걸이는 위험할 수 있습니다.발을 지면과 수직으로 내딛으며 걷는 것이 좋습니다.보폭을 줄이고 무게 중심을 .. 2025. 2. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
