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피로 회복과 면역력 증진에 도움이 되는 몇 가지 팁 현대인의 바쁜 일상 속에서 피로와 면역력 저하는 흔한 문제입니다. 특히 날씨가 변할 때마다 몸의 컨디션도 쉽게 영향을 받기 때문에, 꾸준한 건강 관리가 중요합니다. 오늘은 피로 회복과 면역력 증진에 도움이 되는 몇 가지 팁을 소개해드리겠습니다. 1. 충분한 수면과 규칙적인 수면 습관피로 회복의 가장 기본적인 방법은 충분한 수면입니다. 수면은 몸의 회복을 돕고, 면역 세포를 활성화시켜 면역력 증진에 중요한 역할을 합니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나는 규칙적인 수면 습관을 유지하면, 몸의 생체 리듬이 안정되어 피로가 쉽게 쌓이지 않습니다. 잠들기 전 스마트폰이나 TV 사용을 줄여 숙면을 취해보세요. 2. 균형 잡힌 식사와 영양 섭취피로와 면역력은 식단과 직결됩니다. 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하는 것.. 2024. 10. 24.
[경기도 안산시]_「2nd 안산 5개 대학 유니온 페스티벌」 개최(11월2일) 11월 2일 안산 와~스타디움 주경기장에서 안산 5개 대학 연합 축제「2nd 안산 유니온 페스티벌」을 개최하오니, 많은 참여 바랍니다. ○ 행사명 : 2nd 안산 유니온 페스티벌(안산 5개 대학 연합 축제)○ 일 정 : 2024. 11. 2.(토) 13:00~21:00 ○ 장 소 : 안산 와~스타디움 주경기장 ○ 주 최 : 안산시 ○ 주 관 : 안산시, 안산대학연합 학생축제추진단, 서울예술대학교, 신안산대학교, 안산대학교, 한국호텔관광전문학교, 한양대학교 ERICA, 안산인재육성재단 ○ 내 용 - 유니온컵 : 5개 대학 축구 대항전 - 유니온스타 : 5개 대학 끼 경연(10팀) - 유니온존 : 5개 대학 홍보 부스, 취업 콘텐츠 부스 - 유니온쇼 : 아티스트 공연(다이나믹 듀오, 하이라이트, 시그니처,.. 2024. 10. 24.
(산업용 전기요금 평균 9.7% 인상) 주택용·일반용 전기요금 동결…“물가, 서민경제 부담 등 종합 고려” 주택용·일반용 전기요금 동결…“물가, 서민경제 부담 등 종합 고려”산업용 전기요금 평균 9.7% 인상…중소기업 주로 사용하는 산업용(갑) 5.2% ↑산업부·한국전력, 전기요금 인상안 발표…“필수 전력설비 유지·보수에 인상 불가피”  정부가 서민경제 부담 등을 고려해 주택용·일반용 전기요금을 동결하기로 했다. 다만 산업용 고객에 한정해 오는 24일부터 전력량 요금을 한 자릿수 인상률인 평균 9.7%를 인상하는 것으로 결정했다. 최남호 산업통상자원부 2차관은 23일 브리핑에서 “정부는 최소한의 요금 조정이 필요하다고 판단한 바, 한전의 재무 여건과 경제 주체들의 민생 부담 여력 등 변수를 종합적으로 검토했다”고 밝혔다.  이에 한국전력은 누적된 전기요금 인상요인의 일부를 반영하고 효율적 에너지소비를 유도하기.. 2024. 10. 23.
10월 22일부터 11월 21일까지 ‘의료법 위반 불법 행위 집중신고기간’ 운영 의료기기 업체 직원이 수술?…“의료 불법 행위 신고하세요”22일부터 11월 21일까지 ‘의료법 위반 불법 행위 집중신고기간’ 운영신고자 비밀 철저 보장, 신변 보호조치 지원, 비실명 대리신고도 가능  최근 의사가 아닌 의료기기 업체 직원들의 대리 수술, 사무장 병원 운영 등 의료법 위반 행위가 계속되고 있어 국민의 건강을 위협하고 있다.이에 국민권익위원회는 22일부터 오는 11월 21일까지 무면허 의료행위, 사무장 병원, 불법 리베이트 등 다양한 행태의 의료법 위반 공익침해행위에 대한 집중신고기간을 운영한다고 밝혔다. 한편 의료법 위반 공익침해행위는 국민의 건강, 안전, 환경, 소비자 이익, 공정한 경쟁 및 이에 준하는 공공의 이익을 침해하는 행위로 ‘공익신고자 보호법’에 따른 대상법률 위반행위다.  이.. 2024. 10. 23.
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