728x90 반응형 흙길 걷기1 걷기 운동 숲길과 흙길을 걸으면 좋은 이유 까치인가? 걸어다니는 것이 좋은 이유건강에 좋음: 걷기는 전신 운동이라서 근육을 강화하고 심혈관 기능을 향상시키며, 신진대사를 촉진시킵니다. 일정한 걸음수를 유지하면 심장병, 당뇨병 등의 위험을 줄일 수 있어요.스트레스 해소: 자연 속을 걷거나 음악을 들으며 걷으면 마음이 편해지고 스트레스가 해소될 수 있어요. 일상 생활에서 벗어나면서 새로운 아이디어나 해결책을 찾을 수도 있습니다.자연과 소통: 걷기는 자연과 가까워지는 좋은 기회입니다. 공원이나 자연 보호구역을 걷다 보면 새로운 식물이나 동물을 발견할 수도 있고, 자연의 아름다움을 느낄 수 있어요.사회적 이점: 걷기는 사람들과 소통할 수 있는 기회를 제공합니다. 동네를 걸으면서 이웃과 인사를 나누거나, 새로운 사람들을 만날 수도 있습니다.비용 절감: .. 2024. 6. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
