728x90 반응형 카페인은 혈관을 수축시키는 효과1 두통 완화를 위한 천연 식품_진통제 대신 건강한 선택 두통 완화를 위한 천연 식품_진통제 대신 건강한 선택많은 사람들이 두통이 찾아올 때 진통제를 찾곤 하지만, 장기적인 복용은 부작용을 초래할 수 있어요. 두통이 발생할 때 자연스럽게 통증을 완화할 수 있는 천연 식품이 있습니다. 진통제 대신 두통을 완화하는 데 도움이 되는 건강한 식품들1. 생강 – 강력한 항염 작용생강은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 효능이 있어 두통에 도움이 됩니다. 특히 생강차는 따뜻하게 마시면 긴장을 풀어주고 두통 완화에 탁월한 효과를 보여줍니다. 신선한 생강을 얇게 썰어 물에 끓여 생강차로 마셔보세요. 2. 마그네슘이 풍부한 음식 – 긴장 완화마그네슘은 근육 이완과 신경 안정에 중요한 미네랄입니다. 마그네슘 결핍은 편두통의 원인일 수 있기 때문에 마그네슘이 풍부한 시금치, 아보카.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
