워크온 치매예방 걷기 챌린지 참여 안내
부평구민 여러분 안녕하세요!
현재 우리나라 65세 이상 노인 10명 중 1명은
치매일 것으로 추정되는데요
이처럼 우리 주변에서 흔히 볼수 있는 치매는
미리 예방하고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다
치매를 예방하기 위한 3.3.3 수칙 중 하나가
바로 운동, 일주일에 3번이상 걷기인 것 아셨나요 ^^
아래의 치매예방수칙을 다시 한번 기억하며
<치매예방 3.3.3 수칙>
3권(즐길 것) : 운동, 식사, 독서
3금(참을 것) : 절주, 금연, 뇌손상 예방
3행(챙길 것) : 건강검진, 소통, 치매 조기발견
치매를 예방하기 위한 작은 실천에 동참하러 가실까요
Let’s GO !!
<챌린지 안내>
○ 기간 : 2024. 10. 17.(목) ~ 10. 31.(목)
○ 대상 : 부평구민 누구나
○ 목표 : 15일 동안 총 100,000보 걷기 (하루 최대 8,000보 인정)
○ 상품안내 : ★추첨제★를 통해 총 376명께 제공
부평구 종량제 봉투 1묶음(10리터, 10장)
※ 목표 걸음 수 달성 완료 후 “응모하기” 버튼을 꼭 눌러주세요!
○ 챌린지 유의사항
- 챌린지 “참여(예약)하기” 버튼을 눌러야 챌린지 참여가 가능합니다.
- 챌린지에 참여한 시간부터 걸음수가 반영됩니다.
- 데이터를 켜고, 워크온 앱 내 위치 서비스 “허용” 상태여야 합니다.
(메인화면>우측상단 사람모양 클릭>마이페이지 우측상단 설정(톱니 바퀴) 클릭>위치기록>일반모드)
- 워크온 최신버전으로 업데이트 해야 챌린지 정상 이용 가능합니다.
- 아이폰 : 앱을 끄게 되면 걸음수 측정이 불가합니다.
- 안드로이드 : 앱 화면을 켜고 걸었을 때 GPS 인식률이 높아집니다.
워크온 | 헬스케어
워크온은 걷기를 비롯한 신체활동을 장려하여 생활습관을 변화시키고 비만, 우울증, 고혈압 등 기저질환을 관리할 수 있도록 돕는 플랫폼입니다.
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